育児は楽しいことも多いけど、悩みや不安もいっぱい・・・。お母さん、一人で悩まないで！
赤ちゃんとのかけがえのない時間、育児ライフを楽しいものにしていきましょう。
WARAリズム体操は、生まれてから歩きだすまでの赤ちゃんの発育発達をエクササイズにした体幹トレーニングです。楽しい遊びの時間です。
１ 対象者：産婦さん、生後2か月から1歳未満の赤ちゃん
２ 日程および内容
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日程 |
テーマ | |
| 令和7年4月 | 30日（水曜日） |
WARAリズム体操 |
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5月 |
29日（木曜日） | WARAリズム体操 |
| 6月 | 26日（木曜日） | WARAリズム体操 |
| 7月 | 30日（水曜日） | WARAリズム体操 |
| 8月 | 29日（金曜日） |
WARAリズム体操 |
| 9月 | 26日（金曜日） | 助産師防災士による赤ちゃんとママのための防災のお話 |
| 10月 | 29日（水曜日） | WARAリズム体操 |
| 11月 | 28日（金曜日） | WARAリズム体操 |
| 12月 | 25日（木曜日） | フィットネスエクササイズ～いっぱい動いてリフレッシュ！～ |
| 令和8年1月 | 29日（木曜日） | WARAリズム体操 |
| 2月 | 27日（金曜日） | WARAリズム体操 |
| 3月 | 26日（木曜日） | 産後ヨガ～呼吸と共に心と体を整えよう！～ |
３ 開催時間：13時30分～15時
４ 場所：平川市役所第2庁舎（旧平川市健康センター）
５ 内容：助産師による講話・運動・育児相談
６ 持ち物：母子健康手帳、バスタオル
７ 料金：無料
８ その他 ：動きやすい服装でご参加ください。前日までにお申し込みください。
